运动后跟键疼痛如何避免请问练太极拳效果怎么样?该什么时候适宜呢?遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。原来二尺三的腰围,自从做了椎间盘手术休息两个月后我人并不胖,可是为什么肚子看起来会哪么大呢?我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊?我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动吃维思通进行跳绳减肥每天要跳多长时间有效我今年20岁,体重96斤~身高1,58 前一段时间86斤最近因为长时间走路会不会使小腿变粗?